Veste, kaj je na vašem krožniku
Leča
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, s slanino, oljem, čebulo in česnom, s soljo
163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH12 g
Maščobe7,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Vlaknine 5,6 g 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9 g | 12 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,5 g | 5,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 22 g | 30 g | 19 g |
Podobna živila
- Rdeča lečakuhana110 kcal / 100 g
- Rjava lečasuha, surova324 kcal / 100 g
- Zelena lečasuha, kuhana s soljo127 kcal / 100 g
- Kliječa lečapraženo, s soljo, brez dodane maščobe101 kcal / 100 g
- Klijevana lećakuhano, praženo, s soljo101 kcal / 100 g
- Solata iz lečez oljčnim oljem, s soljo85 kcal / 100 g
- Enolončnica iz lečes slanino147 kcal / 100 g
- Zrela semena lečekuhano116 kcal / 100 g
- Lečina enolončnicaz zelenjavo127 kcal / 100 g
- Čičerikakuhana (50 % čičerike in 50 % vode), s sojinim oljem, čebulo in česnom, brez soli72 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Leča?
100 g živila Leča vsebuje 163 kcal, 9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Leča?
50 g živila Leča vsebuje 82 kcal, 4,5 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Leča?
150 g živila Leča vsebuje 245 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Leča?
200 g živila Leča vsebuje 326 kcal, 18 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Leča?
250 g živila Leča vsebuje 408 kcal, 22 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: tbca BRC0120T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
