Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena leča
Kalorije in hranilne vrednosti
suha, kuhana s soljo
127
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,4 g
OH16 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 9,4 g 19%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 9,6 g 34%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,7 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 24 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 32 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 40 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Zelena leča Puynekuhana259 kcal / 100 g
- Rdeča lečasušena, kuhana, s soljo125 kcal / 100 g
- Lečakuhano331 kcal / 100 g
- Zelena in rjava cela lećasušeno, kuhano v nesoljeni vodi92 kcal / 100 g
- Zrela semena lečekuhano, z dodano soljo114 kcal / 100 g
- Zelena in rjava lečakuhana99 kcal / 100 g
- Zrela lečakuhana119 kcal / 100 g
- Zeleni grahzrna, sušena, kuhana, odcejena, brez olja, soljena115 kcal / 100 g
- Solata iz lečez oljčnim oljem, s soljo85 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena leča?
100 g živila Zelena leča vsebuje 127 kcal, 9,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena leča?
50 g živila Zelena leča vsebuje 64 kcal, 4,7 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena leča?
150 g živila Zelena leča vsebuje 191 kcal, 14 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena leča?
200 g živila Zelena leča vsebuje 254 kcal, 19 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena leča?
250 g živila Zelena leča vsebuje 318 kcal, 24 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: slv 3821 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
