Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena leča
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirana, brez slanice
92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH13 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,4 g 16%
- Sladkorji 0,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 6,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,1 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 9,3 g | 20 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 12 g | 26 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 16 g | 33 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Zelena leča Puynekuhana259 kcal / 100 g
- Rdeča lečakonzervirana, brez slanice89 kcal / 100 g
- Lečaiz pločevinke, odcejena91 kcal / 100 g
- Stročji fižolkonzerviran, brez slanice21 kcal / 100 g
- Zeleni grahkonzerviran brez slanice60 kcal / 100 g
- Zrela lečaiz konzerve, odcejena119 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Rjava lečakonzervirana112 kcal / 100 g
- Začinjena konzervirana lečaodcejeno90 kcal / 100 g
- Zeleni fižolv pločevinki, odcedjeno21 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena leča?
100 g živila Zelena leča vsebuje 92 kcal, 6,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena leča?
50 g živila Zelena leča vsebuje 46 kcal, 3,1 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena leča?
150 g živila Zelena leča vsebuje 138 kcal, 9,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena leča?
200 g živila Zelena leča vsebuje 184 kcal, 12 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena leča?
250 g živila Zelena leča vsebuje 230 kcal, 16 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: slv 3824 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
