Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrela leča
Kalorije in hranilne vrednosti
iz konzerve, odcejena
119
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH15 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 7,4 g 27%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 9 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4,5 g | 7,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 14 g | 23 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 18 g | 31 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 23 g | 39 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Lečakuhano331 kcal / 100 g
- Zrela semena lečekuhano116 kcal / 100 g
- Začinjena konzervirana lečaodcejeno90 kcal / 100 g
- Zrela rdeča lečakuhana113 kcal / 100 g
- Rdeča lečakonzervirana, brez slanice89 kcal / 100 g
- Zelena lečakonzervirana, brez slanice92 kcal / 100 g
- Rjava lečakonzervirana112 kcal / 100 g
- Čičerikazrela, konzervirana, odcejena136 kcal / 100 g
- Nezrel bobkonzerviran, odcejen51 kcal / 100 g
- Suha zrela semena rožnate lečesuho358 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrela leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrela leča?
100 g živila Zrela leča vsebuje 119 kcal, 9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrela leča?
50 g živila Zrela leča vsebuje 60 kcal, 4,5 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrela leča?
150 g živila Zrela leča vsebuje 179 kcal, 14 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrela leča?
200 g živila Zrela leča vsebuje 238 kcal, 18 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrela leča?
250 g živila Zrela leča vsebuje 298 kcal, 23 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) H730902 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
