Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrela leča
Kalorije in hranilne vrednosti
323
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH45 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 323 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 18 g 63%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 23 g | 45 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 35 g | 67 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 47 g | 90 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 58 g | 112 g | 4,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zrela leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrela leča?
100 g živila Zrela leča vsebuje 323 kcal, 23 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrela leča?
50 g živila Zrela leča vsebuje 162 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrela leča?
150 g živila Zrela leča vsebuje 485 kcal, 35 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrela leča?
200 g živila Zrela leča vsebuje 646 kcal, 47 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrela leča?
250 g živila Zrela leča vsebuje 808 kcal, 58 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) H725100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
