Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena leča Puy
Kalorije in hranilne vrednosti
nekuhana
259
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH28 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 24 g 86%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 20 g | 28 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 10 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 31 g | 42 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 41 g | 56 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 51 g | 70 g | 5 g |
Podobna živila
- Zelena lečanekuhana263 kcal / 100 g
- Le Puy green lentil272 kcal / 100 g
- Črna leča beluganekuhana278 kcal / 100 g
- Zelena in rjava cela lećasušeno, surovo297 kcal / 100 g
- Lečasurova352 kcal / 100 g
- Kalčki zelene lečesurovo103 kcal / 100 g
- Francoska suha oluščena leča323 kcal / 100 g
- Rdeča lečanek kuhane274 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena leča Puy
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena leča Puy?
100 g živila Zelena leča Puy vsebuje 259 kcal, 20 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena leča Puy?
50 g živila Zelena leča Puy vsebuje 130 kcal, 10 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena leča Puy?
150 g živila Zelena leča Puy vsebuje 389 kcal, 31 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena leča Puy?
200 g živila Zelena leča Puy vsebuje 518 kcal, 41 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena leča Puy?
250 g živila Zelena leča Puy vsebuje 648 kcal, 51 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: mvt 06.257 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
