Veste, kaj je na vašem krožniku
Francoska suha oluščena leča
Kalorije in hranilne vrednosti
323
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH39 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 323 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 15 g 54%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 28 g | 39 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 14 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 43 g | 58 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 57 g | 78 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 71 g | 97 g | 5 g |
Podobna živila
- Zelena suha oluščena leča318 kcal / 100 g
- Rdeča suha oluščena leča326 kcal / 100 g
- Zrela semena lečesuho352 kcal / 100 g
- Rdeča razpolovljena lečaposušena, surova311 kcal / 100 g
- Cela rumena leča298 kcal / 100 g
- Zelena in rjava cela lećasušeno, surovo297 kcal / 100 g
- Suha zrela semena rožnate lečesuho358 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Francoska suha oluščena leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Francoska suha oluščena leča?
100 g živila Francoska suha oluščena leča vsebuje 323 kcal, 28 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Francoska suha oluščena leča?
50 g živila Francoska suha oluščena leča vsebuje 162 kcal, 14 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Francoska suha oluščena leča?
150 g živila Francoska suha oluščena leča vsebuje 485 kcal, 43 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Francoska suha oluščena leča?
200 g živila Francoska suha oluščena leča vsebuje 646 kcal, 57 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Francoska suha oluščena leča?
250 g živila Francoska suha oluščena leča vsebuje 808 kcal, 71 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: ausnut F005178 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
