Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeča suha oluščena leča
Kalorije in hranilne vrednosti
326
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH46 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 326 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 14 g 49%
- Sladkorji 2,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 23 g | 46 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 12 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 35 g | 69 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 46 g | 91 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 58 g | 114 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Zelena suha oluščena leča318 kcal / 100 g
- Francoska suha oluščena leča323 kcal / 100 g
- Rdeča razpolovljena lečaposušena, surova311 kcal / 100 g
- Rdeča olupljena lečasušeno, kuhano v nesoljeni vodi102 kcal / 100 g
- Zrela rdeča leča334 kcal / 100 g
- Rožnata ali rdeča lečasušeno328 kcal / 100 g
- Zrela semena lečesuho352 kcal / 100 g
- Suha zrela semena rožnate lečesuho358 kcal / 100 g
- Cela rumena leča298 kcal / 100 g
- Lečasurova314 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeča suha oluščena leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeča suha oluščena leča?
100 g živila Rdeča suha oluščena leča vsebuje 326 kcal, 23 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeča suha oluščena leča?
50 g živila Rdeča suha oluščena leča vsebuje 163 kcal, 12 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeča suha oluščena leča?
150 g živila Rdeča suha oluščena leča vsebuje 489 kcal, 35 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeča suha oluščena leča?
200 g živila Rdeča suha oluščena leča vsebuje 652 kcal, 46 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeča suha oluščena leča?
250 g živila Rdeča suha oluščena leča vsebuje 815 kcal, 58 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: ausnut F005184 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
