Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena suha oluščena leča
Kalorije in hranilne vrednosti
318
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH41 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 318 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 15 g 52%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 25 g | 41 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 13 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 38 g | 61 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 51 g | 82 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 63 g | 102 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Francoska suha oluščena leča323 kcal / 100 g
- Rdeča suha oluščena leča326 kcal / 100 g
- Zelena lečasušeno327 kcal / 100 g
- Zelena in rjava cela lećasušeno, surovo297 kcal / 100 g
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Cela rumena leča298 kcal / 100 g
- Zrela semena lečesuho352 kcal / 100 g
- Luščen grahsušeno, surovo328 kcal / 100 g
- Rumeni in zeleni oluščeni grahsušen359 kcal / 100 g
- Zeleni grahsušen, zrna, surov304 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena suha oluščena leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena suha oluščena leča?
100 g živila Zelena suha oluščena leča vsebuje 318 kcal, 25 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena suha oluščena leča?
50 g živila Zelena suha oluščena leča vsebuje 159 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena suha oluščena leča?
150 g živila Zelena suha oluščena leča vsebuje 477 kcal, 38 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena suha oluščena leča?
200 g živila Zelena suha oluščena leča vsebuje 636 kcal, 51 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena suha oluščena leča?
250 g živila Zelena suha oluščena leča vsebuje 795 kcal, 63 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: ausnut F005181 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
