Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeča leča
Kalorije in hranilne vrednosti
nek kuhane
274
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH32 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 274 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 32 g 12%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 19 g 68%
- Sladkorji 2,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 23 g | 32 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 16 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 34 g | 48 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 45 g | 64 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 56 g | 80 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Rožnata ali rdeča lečasurovo358 kcal / 100 g
- Zrela rdeča leča334 kcal / 100 g
- Rdeča razpolovljena lečaposušena, surova311 kcal / 100 g
- Lečakuhano331 kcal / 100 g
- Zelena lečanekuhana263 kcal / 100 g
- Rdeča suha oluščena leča326 kcal / 100 g
- Rjava lečasuha, surova324 kcal / 100 g
- Zrela semena lečesuho352 kcal / 100 g
- Rdeči fižolnekuhan238 kcal / 100 g
- Kliječa lečasurovo123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeča leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeča leča?
100 g živila Rdeča leča vsebuje 274 kcal, 23 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeča leča?
50 g živila Rdeča leča vsebuje 137 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeča leča?
150 g živila Rdeča leča vsebuje 411 kcal, 34 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeča leča?
200 g živila Rdeča leča vsebuje 548 kcal, 45 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeča leča?
250 g živila Rdeča leča vsebuje 685 kcal, 56 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: mvt 06.184 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
