Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
zrna, sušena, kuhana, odcejena, brez olja, soljena
115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH18 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Vlaknine 4,4 g 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,7 g | 18 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 27 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 36 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 19 g | 45 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odcedjen, s soljo78 kcal / 100 g
- Graševinazrela semena, kuhana, z dodano soljo116 kcal / 100 g
- Vrtni grahzamrznjeno, kuhano66 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Polovljen grahzrela semena, kuhana, skuhana, s soljo116 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan127 kcal / 100 g
- Zeleni fižolstroki, sveži, kuhani, odcejeni, brez olja, soljeni36 kcal / 100 g
- Sušeni grahsurovo336 kcal / 100 g
- Zrela semena grahakaljen, kuhan, odcedjen, soljen98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 115 kcal, 7,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 58 kcal, 3,9 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 173 kcal, 12 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 230 kcal, 15 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 288 kcal, 19 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0074T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
