Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
svež, surov
64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH6,5 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 64 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Sladkorji 4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 5,5 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,8 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 8,3 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 11 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 14 g | 16 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Grašaksurovo83 kcal / 100 g
- Vrtni grahzamrznjeno, surovo78 kcal / 100 g
- Stroki zelenega grahasurovi72 kcal / 100 g
- Svež grah81 kcal / 100 g
- Stročji fižolsvež, surov24 kcal / 100 g
- Grahzamrznjeno, surovo68 kcal / 100 g
- Sladkorni grahsurovo34 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahsurovo62 kcal / 100 g
- Suhi grahsurovo303 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 64 kcal, 5,5 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 32 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 96 kcal, 8,3 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 128 kcal, 11 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 160 kcal, 14 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 004700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
