Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH17 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 8,2 g 29%
- Sladkorji 2,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,4 g | 17 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 13 g | 26 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 17 g | 34 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 21 g | 43 g | 2 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Svež grahkuhan69 kcal / 100 g
- Vrtni grahkuhano, kuhano v vodi81 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahkuhano60 kcal / 100 g
- Zrel grahkuhan117 kcal / 100 g
- Grahkuhano v nesoljeni vodi79 kcal / 100 g
- Graševinazrela semena, kuhana118 kcal / 100 g
- Stroki zelenega grahasurovi72 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 126 kcal, 8,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 63 kcal, 4,2 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 189 kcal, 13 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 252 kcal, 17 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 315 kcal, 21 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 972 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
