Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena in rjava leča
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH12 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 8,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,4 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22 g | 29 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Zelena in rjava cela lećasušeno, kuhano v nesoljeni vodi92 kcal / 100 g
- Zrela semena lečekuhano116 kcal / 100 g
- Zelena lečakuhana99 kcal / 100 g
- Zrela lečakuhana119 kcal / 100 g
- Lečakuhano331 kcal / 100 g
- Rdeča lečakuhana110 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Rumena lećakuhano/kuhano v vodi122 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Rjavi fižolkuhano108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena in rjava leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena in rjava leča?
100 g živila Zelena in rjava leča vsebuje 99 kcal, 8,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena in rjava leča?
50 g živila Zelena in rjava leča vsebuje 50 kcal, 4,4 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena in rjava leča?
150 g živila Zelena in rjava leča vsebuje 149 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena in rjava leča?
200 g živila Zelena in rjava leča vsebuje 198 kcal, 18 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena in rjava leča?
250 g živila Zelena in rjava leča vsebuje 248 kcal, 22 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 970 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
