Veste, kaj je na vašem krožniku
Leča
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, z dušeno zelenjavo
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,2 g
OH14 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 5,7 g 20%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,2 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 11 g | 20 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 27 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 18 g | 34 g | 7,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Leča?
100 g živila Leča vsebuje 121 kcal, 7,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Leča?
50 g živila Leča vsebuje 61 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Leča?
150 g živila Leča vsebuje 182 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Leča?
200 g živila Leča vsebuje 242 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Leča?
250 g živila Leča vsebuje 303 kcal, 18 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X5A8030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
