Veste, kaj je na vašem krožniku
Suhe slive
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 48 g 17%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5,1 g 18%
- Sladkorji 38 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 1,6 g | 48 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 2,4 g | 72 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 3,2 g | 96 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 4 g | 120 g | 1 g |
Podobna živila
- Suha slivasuha163 kcal / 100 g
- Slivesurove46 kcal / 100 g
- Slivadušena, odcejena, brez dodanega sladkorja48 kcal / 100 g
- Kaša iz suhih sliv257 kcal / 100 g
- Sok suhih sliv42 kcal / 100 g
- Sušeno jabolko292 kcal / 100 g
- Sušene hruške207 kcal / 100 g
- Sušene marelice188 kcal / 100 g
- Ribezposušen296 kcal / 100 g
- Kuhana suha sliva brez koščicebrez koščice, kuhano
Vprašanja o živilu Suhe slive
Kako zmehčaš suhe slive, če so trde?
Prelij jih z vročo vodo in pusti namakati približno 15 minut, nato jih odcedi. Vodo od namakanja lahko dodaš kompotu ali omaki.
Kako skuhaš kompot iz suhih sliv?
Suhe slive kuhaj v vodi z limonino lupinico in cimetom približno 15–20 minut, da se zmehčajo. Za gostejši kompot jih delno pretlači; sladkor pogosto ni potreben.
Kako shraniš suhe slive, da ostanejo mehke?
Shrani jih v dobro zaprti posodi na hladnem in suhem mestu, stran od sonca. Ko embalažo odpreš, jih lahko spraviš v hladilnik, kjer se počasneje izsušijo.
V katerih jedeh se suhe slive dobro obnesejo?
Odlične so v kompotu, nadevu za potico in omakah za meso; lepo se ujemajo s svinjino, cimetom, orehi in jabolki. V enolončnico jih dodaj proti koncu kuhanja, da se ne razkuhajo.
S čim lahko v receptu nadomestiš suhe slive?
V sladkih jedeh jih lahko zamenjaš z rozinami ali suhimi marelicami, v mesni omaki pa s suhimi marelicami, če želiš manj izrazit okus. Oboje nareži na koščke in po potrebi prej namoči.
So suhe slive dober vir prehranskih vlaknin?
Da, so vir prehranskih vlaknin: 30 g jih vsebuje 1,5 g vlaknin. Ta količina vsebuje tudi 60 kcal.
So suhe slive enako kot sveže slive?
Ne: suhe slive so posušeni plodovi, zato so bolj koncentrirane in sladke, sveže slive pa vsebujejo več vode. Suhe slive imajo 199 kcal na 100 g, sveže slive pa 46 kcal.
Vir: NEVO (Netherlands) 190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
