Veste, kaj je na vašem krožniku

Sušene hruške

Kalorije in hranilne vrednosti

207
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH52 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 207 kcal —
  • Beljakovine 1,6 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 52 g 19%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Vlaknine 8,3 g 30%
  • Sladkorji 52 g —
  • Natrij 15 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 55 mg 4%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalij 750 mg 16%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2071,6 g52 g0,5 g
50 g50 g1040,8 g26 g0,3 g
150 g150 g3112,4 g79 g0,8 g
200 g200 g4143,2 g105 g1 g
250 g250 g5184 g131 g1,3 g

Vprašanja o živilu Sušene hruške

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušene hruške?

100 g živila Sušene hruške vsebuje 207 kcal, 1,6 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušene hruške?

50 g živila Sušene hruške vsebuje 104 kcal, 0,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušene hruške?

150 g živila Sušene hruške vsebuje 311 kcal, 2,4 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sušene hruške?

200 g živila Sušene hruške vsebuje 414 kcal, 3,2 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sušene hruške?

250 g živila Sušene hruške vsebuje 518 kcal, 4 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-196 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin