Veste, kaj je na vašem krožniku
Suha smokva
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno s sladkorom
143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH34 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Vlaknine 3,9 g 14%
- Sladkorji 34 g —
- Natrij 32 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 510 mg 11%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,9 g | 52 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,8 g | 69 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,8 g | 86 g | 2 g |
Podobna živila
- Sušene marelice188 kcal / 100 g
- Cela sušena smokva227 kcal / 100 g
- Fige259 kcal / 100 g
- Polsušena smokvapripravljeno za zaužitje186 kcal / 100 g
- Marelicedušena s sladkorjem72 kcal / 100 g
- Suhe slivemeso in koža, dušeno s sladkorom103 kcal / 100 g
- Figav sirupu, konzervirana201 kcal / 100 g
- Slajena figa iz pločevinkeodcejena68 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplana, dušena, z dodanim sladkorjem83 kcal / 100 g
- Kandirane fige294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Suha smokva
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Suha smokva?
100 g živila Suha smokva vsebuje 143 kcal, 1,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Suha smokva?
50 g živila Suha smokva vsebuje 72 kcal, 1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Suha smokva?
150 g živila Suha smokva vsebuje 215 kcal, 2,9 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Suha smokva?
200 g živila Suha smokva vsebuje 286 kcal, 3,8 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Suha smokva?
250 g živila Suha smokva vsebuje 358 kcal, 4,8 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-093 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
