Veste, kaj je na vašem krožniku
Cela sušena smokva
Kalorije in hranilne vrednosti
227
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH53 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 227 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Vlaknine 7,5 g 27%
- Sladkorji 53 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 250 mg 19%
- Železo 4,2 mg 23%
- Magnezij 80 mg 19%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 970 mg 21%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3,6 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1,8 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5,4 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7,2 g | 106 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132 g | 4 g |
Podobna živila
- Suha smokva256 kcal / 100 g
- Suha figanekuhana249 kcal / 100 g
- Polsušena smokvapripravljeno za zaužitje186 kcal / 100 g
- Sušena smokvasurovo249 kcal / 100 g
- Fige70 kcal / 100 g
- Cela zelena figasurovo43 kcal / 100 g
- Figa87 kcal / 100 g
- Sušene marelice188 kcal / 100 g
- Sušeno mešano sadje223 kcal / 100 g
- Sušene hruške207 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cela sušena smokva
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela sušena smokva?
100 g živila Cela sušena smokva vsebuje 227 kcal, 3,6 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela sušena smokva?
50 g živila Cela sušena smokva vsebuje 114 kcal, 1,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela sušena smokva?
150 g živila Cela sušena smokva vsebuje 341 kcal, 5,4 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela sušena smokva?
200 g živila Cela sušena smokva vsebuje 454 kcal, 7,2 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela sušena smokva?
250 g živila Cela sušena smokva vsebuje 568 kcal, 9 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-092 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
