Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušeno mešano sadje
Kalorije in hranilne vrednosti
223
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,5 g
OH44 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 223 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 8,9 g 32%
- Sladkorji 44 g —
- Natrij 9,4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 37,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 790 mg 17%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Podobna živila
- Mešanica suhega sadjanamočeno v vodi96 kcal / 100 g
- Mešano jagodičevjesušeno245 kcal / 100 g
- Suho sadjepovprečno267 kcal / 100 g
- Mešani oreščki581 kcal / 100 g
- Mešanica sadja in oreščkov485 kcal / 100 g
- Mešano sadjesladkano, surovo87 kcal / 100 g
- Sušene marelice188 kcal / 100 g
- Sadjesušeno in sladkano338 kcal / 100 g
- Mešana lupina287 kcal / 100 g
- Sušeno namizno jabolko238 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušeno mešano sadje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušeno mešano sadje?
100 g živila Sušeno mešano sadje vsebuje 223 kcal, 3,5 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušeno mešano sadje?
50 g živila Sušeno mešano sadje vsebuje 112 kcal, 1,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušeno mešano sadje?
150 g živila Sušeno mešano sadje vsebuje 335 kcal, 5,2 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sušeno mešano sadje?
200 g živila Sušeno mešano sadje vsebuje 446 kcal, 7 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sušeno mešano sadje?
250 g živila Sušeno mešano sadje vsebuje 558 kcal, 8,7 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 427 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
