Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešano sadje
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkano, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 18 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0,7 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 1,4 g | 38 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 1,7 g | 47 g | 1 g |
Podobna živila
- Mešano sadje v sirupu59 kcal / 100 g
- Sušeno mešano sadje223 kcal / 100 g
- Sadni koktajloslajen, konzerviran, odcejen69 kcal / 100 g
- Mešano jagodičevjesurovo39 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavasurova33 kcal / 100 g
- Kompot iz mešanega sadjanesladkan52 kcal / 100 g
- Sadna solataslajeno62 kcal / 100 g
- Mešanica suhega sadjanamočeno v vodi96 kcal / 100 g
- Sadni koktajl iz konzervev sladkornem sirupu81 kcal / 100 g
- Sadna mešanicajabolko, banana, mandarina, nesladkano64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešano sadje
Kako pripraviš mešano sadje za sadno solato, da ne porjavi?
Jabolko in hruško nareži tik pred postrežbo ter ju premešaj z malo limoninega soka. Mehko sadje, kot so jagode in breskve, dodaj nazadnje, da ga ne zmečkaš.
Kako dolgo lahko hraniš narezano mešano sadje?
Shrani ga v zaprti posodi v hladilniku in porabi v dnevu ali dveh; narezano sadje se hitreje zmehča in navzame vonjav kot celo. Pred rezanjem sadeže operi in jih osuši.
Ali lahko zamrzneš mešano sadje?
Lahko. Sadje nareži, razporedi v eni plasti na pladenj in ga zamrzni; ko je čvrsto, ga prestavi v vrečko ali posodo. Po odtajanju je mehkejše, zato je najboljše za smutije ali kuhanje.
Kako skuhaš kompot iz mešanega sadja?
Čvrstejše sadje, na primer jabolka in hruške, nareži na kose ter jih v malo vode kuhaj približno 10 minut. Mehkejše sadje dodaj proti koncu; kompot je pripravljen, ko se kosi zmehčajo, a še držijo obliko.
Katero mešano sadje je najboljše za smuti?
Za gladek, kremast smuti združi banano z jagodičevjem ali mangom; za redkejšo mešanico dodaj pomarančo ali drugo sočno sadje. Zamrznjeno sadje da smutiju hladno, gosto teksturo brez ledu.
S čim se dobro poda mešano sadje?
Postrezi ga z navadnim jogurtom ali ovsenimi kosmiči za zajtrk, ali pa ga dodaj skutini sladici. Kiselkasto sadje se lepo ujame z medom, meta pa osveži sadno solato.
Vir: BLS (Germany) F090100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
