Veste, kaj je na vašem krožniku
Paradižnikov kečap
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 1020 mg 44%
- Holesterol 0,36 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 426 µg 47%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 45 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,9 g | 29 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2,5 g | 38 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3,1 g | 48 g | 1 g |
Podobna živila
- Kečap101 kcal / 100 g
- Paradižnikova omakakonzervirana24 kcal / 100 g
- Tomato ketchup bottled112 kcal / 100 g
- Paradižnikov čatni128 kcal / 100 g
- Kečup z zmanjšanim deležem sladkorjazmanjšan sladkor, predpakirano69 kcal / 100 g
- Paradižnikova salsa25 kcal / 100 g
- Kečap s karijem98 kcal / 100 g
- Paradižnik23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Paradižnikov kečap
Kako uporabiš paradižnikov kečap pri kuhanju, ne le kot pomako?
Vmešaj ga v omako za mesne kroglice, marinadi za pečeno meso ali preliv za burger. Ker vsebuje sladkor, ga dodaj proti koncu kuhanja, da se na vroči ponvi ne zažge.
S čim se paradižnikov kečap dobro poda?
Najbolj znano se poda k ocvrtemu krompirčku, burgerjem in hrenovkam; pogosto ga postrežejo tudi ob pečenem mesu. Za manj sladko pomako ga zmešaj z navadnim jogurtom ali malo gorčice.
Kako paradižnikov kečap po odprtju pravilno shraniš?
Stekleničko ali kozarec po uporabi dobro zapri in shrani v hladilniku. Kečap zajemaj s čistim priborom, da v embalažo ne zaneseš ostankov hrane.
S čim lahko nadomestiš paradižnikov kečap?
Za manj sladko in manj gosto zamenjavo uporabi paradižnikovo omako, ki jo po želji začiniš s kisom in ščepcem sladkorja. Za pikantnejšo pomako izberi paradižnikovo salso.
Kakšna je razlika med paradižnikovim kečapom in paradižnikovo omako?
Kečap je gost, gladek in sladko-kisel, zato ga navadno postrežeš kot pomako ali dodaš jedi za izrazit okus. Paradižnikova omaka je praviloma manj sladka in se pogosteje uporablja kot osnova za testenine ali druge kuhane jedi.
Kako narediš paradižnikov kečap manj sladek ali bolj pikanten?
Za manj sladek okus ga zmešaj z malo paradižnikove omake ali navadnega jogurta. Za pikantno različico dodaj čili, kajenski poper ali nekaj kapljic pekoče omake.
Vir: Fineli (Finland) 353 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
