Veste, kaj je na vašem krožniku

Cela zelena figa

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

43
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH9,5 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 43 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 9,5 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 38 mg 3%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g431,3 g9,5 g0,3 g
50 g50 g220,7 g4,8 g0,2 g
150 g150 g652 g14 g0,5 g
200 g200 g862,6 g19 g0,6 g
250 g250 g1083,3 g24 g0,8 g

Vprašanja o živilu Cela zelena figa

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela zelena figa?

100 g živila Cela zelena figa vsebuje 43 kcal, 1,3 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela zelena figa?

50 g živila Cela zelena figa vsebuje 22 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela zelena figa?

150 g živila Cela zelena figa vsebuje 65 kcal, 2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela zelena figa?

200 g živila Cela zelena figa vsebuje 86 kcal, 2,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela zelena figa?

250 g živila Cela zelena figa vsebuje 108 kcal, 3,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-091 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin