Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušeče hruške
Kalorije in hranilne vrednosti
žvepljeno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 262 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 7,5 g 27%
- Sladkorji 62 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 23 mg 4%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 533 mg 11%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,37 mg 41%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 180 g | 472 | 3,4 g | 112 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 360 g | 943 | 6,7 g | 224 g | 2,3 g |
| ½ porcije | 90 g | 236 | 1,7 g | 56 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 540 g | 1415 | 10 g | 336 g | 3,4 g |
| 4 porcije | 720 g | 1886 | 14 g | 448 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Sušene hruške polovice262 kcal / 100 g
- Sušene breskvežvepljeno, surovo239 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplano, nekuhano243 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, surova241 kcal / 100 g
- Sušena breskevpolovice, žveplane, nekuhane239 kcal / 100 g
- Suhe marelicez malo vlage, žveplane, nekuhane320 kcal / 100 g
- Hruškasurova57 kcal / 100 g
- Marelicesušene, žveplene, surove241 kcal / 100 g
- Jabolkosušeno, žvepljeno, suho243 kcal / 100 g
- Posušeno jabolkonizka vlažnost, žvepljeno, kuhano74 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušeče hruške
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušeče hruške?
100 g živila Sušeče hruške vsebuje 262 kcal, 1,9 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (180 g) živila Sušeče hruške?
1 porcija (180 g) živila Sušeče hruške vsebuje 472 kcal, 3,4 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (360 g) živila Sušeče hruške?
2 porciji (360 g) živila Sušeče hruške vsebuje 943 kcal, 6,7 g beljakovin, 224 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (90 g) živila Sušeče hruške?
½ porcije (90 g) živila Sušeče hruške vsebuje 236 kcal, 1,7 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (540 g) živila Sušeče hruške?
3 porcije (540 g) živila Sušeče hruške vsebuje 1415 kcal, 10 g beljakovin, 336 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (720 g) živila Sušeče hruške?
4 porcije (720 g) živila Sušeče hruške vsebuje 1886 kcal, 14 g beljakovin, 448 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušeče hruške?
50 g živila Sušeče hruške vsebuje 131 kcal, 0,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušeče hruške?
150 g živila Sušeče hruške vsebuje 393 kcal, 2,8 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169121 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
