Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušeče hruške
Kalorije in hranilne vrednosti
žvepljeno, dušeno, brez dodanega sladkorja
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 6,4 g 23%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 0,19 mg 2%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 255 g | 324 | 2,3 g | 70 g | 0,8 g |
| 2 porciji | 510 g | 648 | 4,6 g | 140 g | 1,6 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 162 | 1,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 765 g | 972 | 7 g | 210 g | 2,4 g |
| 4 porcije | 1020 g | 1295 | 9,3 g | 280 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Sušene hruške polovice127 kcal / 100 g
- Sušene breskvežvepljeno, dušeno, brez dodanega sladkorja77 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplano, nekuhano243 kcal / 100 g
- Sušena breskevpolovice, žveplano, kuhano, brez dodanega sladkorja77 kcal / 100 g
- Marelicesušene, žveplene, dušene, brez dodatega sladkorja85 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, kuhana, brez dodanega sladkorja85 kcal / 100 g
- Suhe slivesuhe slive, dušene, brez dodanega sladkorja107 kcal / 100 g
- Dušena hruškaslajkana s sladkorjem, brez dodane maščobe107 kcal / 100 g
- Jabolkosušeno, žvepljeno, dušeno, brez dodanega sladkorja57 kcal / 100 g
- Hruškasurova57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušeče hruške
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušeče hruške?
100 g živila Sušeče hruške vsebuje 127 kcal, 0,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Sušeče hruške?
1 porcija (255 g) živila Sušeče hruške vsebuje 324 kcal, 2,3 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Sušeče hruške?
2 porciji (510 g) živila Sušeče hruške vsebuje 648 kcal, 4,6 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Sušeče hruške?
½ porcije (127,5 g) živila Sušeče hruške vsebuje 162 kcal, 1,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Sušeče hruške?
3 porcije (765 g) živila Sušeče hruške vsebuje 972 kcal, 7 g beljakovin, 210 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Sušeče hruške?
4 porcije (1020 g) živila Sušeče hruške vsebuje 1295 kcal, 9,3 g beljakovin, 280 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušeče hruške?
50 g živila Sušeče hruške vsebuje 64 kcal, 0,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušeče hruške?
150 g živila Sušeče hruške vsebuje 191 kcal, 1,4 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169122 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
