Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušene breskve
Kalorije in hranilne vrednosti
žvepljeno, dušeno, brez dodanega sladkorja
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 77 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porciji | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porcije | 129 g | 99 | 1,5 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porcije | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1,7 g | 26 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,3 g | 34 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Sušena breskevpolovice, žveplano, kuhano, brez dodanega sladkorja77 kcal / 100 g
- Sušene polovice breskevsušene polovice, žveplano, kuhano, dodan sladkor103 kcal / 100 g
- Sušeče hruškežvepljeno, dušeno, brez dodanega sladkorja127 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplano, nekuhano243 kcal / 100 g
- Marelicesušene, žveplene, dušene, brez dodatega sladkorja85 kcal / 100 g
- Sušene marelicenizka vlažnost, žveplene, dušene126 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, kuhana, brez dodanega sladkorja85 kcal / 100 g
- Suhe slivesuhe slive, dušene, brez dodanega sladkorja107 kcal / 100 g
- Suhe marelicez malo vlage, žveplane, nekuhane320 kcal / 100 g
- Jabolkosušeno, žvepljeno, dušeno, brez dodanega sladkorja57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušene breskve
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušene breskve?
100 g živila Sušene breskve vsebuje 77 kcal, 1,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (258 g) živila Sušene breskve?
1 porcija (258 g) živila Sušene breskve vsebuje 199 kcal, 3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (516 g) živila Sušene breskve?
2 porciji (516 g) živila Sušene breskve vsebuje 397 kcal, 6 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (129 g) živila Sušene breskve?
½ porcije (129 g) živila Sušene breskve vsebuje 99 kcal, 1,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (774 g) živila Sušene breskve?
3 porcije (774 g) živila Sušene breskve vsebuje 596 kcal, 9 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1032 g) živila Sušene breskve?
4 porcije (1032 g) živila Sušene breskve vsebuje 795 kcal, 12 g beljakovin, 175 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušene breskve?
50 g živila Sušene breskve vsebuje 39 kcal, 0,6 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušene breskve?
150 g živila Sušene breskve vsebuje 116 kcal, 1,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169935 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
