Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušene breskve
Kalorije in hranilne vrednosti
žvepljeno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 8,2 g 29%
- Sladkorji 42 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 4,1 mg 23%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 996 mg 21%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,36 mg 40%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 porcije | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Podobna živila
- Sušena breskevpolovice, žveplane, nekuhane239 kcal / 100 g
- Sušene polovice breskevsušene polovice, žveplano, kuhano, dodan sladkor103 kcal / 100 g
- Suhe marelicez malo vlage, žveplane, nekuhane320 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, surova241 kcal / 100 g
- Sušeče hruškežvepljeno, surovo262 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplano, nekuhano243 kcal / 100 g
- Marelicesušene, žveplene, surove241 kcal / 100 g
- Sušene marelicenizka vlažnost, žveplene, dušene126 kcal / 100 g
- Marelicasušena (nizka vlažnost), žveplena, surova320 kcal / 100 g
- Jabolkosušeno, žvepljeno, suho243 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušene breskve
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušene breskve?
100 g živila Sušene breskve vsebuje 239 kcal, 3,6 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (160 g) živila Sušene breskve?
1 porcija (160 g) živila Sušene breskve vsebuje 382 kcal, 5,8 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (320 g) živila Sušene breskve?
2 porciji (320 g) živila Sušene breskve vsebuje 765 kcal, 12 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80 g) živila Sušene breskve?
½ porcije (80 g) živila Sušene breskve vsebuje 191 kcal, 2,9 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (480 g) živila Sušene breskve?
3 porcije (480 g) živila Sušene breskve vsebuje 1147 kcal, 17 g beljakovin, 255 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (640 g) živila Sušene breskve?
4 porcije (640 g) živila Sušene breskve vsebuje 1530 kcal, 23 g beljakovin, 340 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušene breskve?
50 g živila Sušene breskve vsebuje 120 kcal, 1,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušene breskve?
150 g živila Sušene breskve vsebuje 359 kcal, 5,4 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169934 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
