Veste, kaj je na vašem krožniku

kozje mleko

Kalorije in hranilne vrednosti

polno, surovo

57
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH4 g
Maščobe3,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 57 kcal —
  • Beljakovine 3,2 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 4 g 1%
  • Maščobe 3,2 g 4%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 4 g —
  • Natrij 36,6 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folati (B9) 6,8 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 107 mg 8%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Magnezij 12,9 mg 3%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g573,2 g4 g3,2 g
50 g50 g291,6 g2 g1,6 g
150 g150 g864,8 g6 g4,8 g
200 g200 g1156,4 g8 g6,4 g
250 g250 g1448,1 g10 g8 g

Vprašanja o živilu kozje mleko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kozje mleko?

100 g živila kozje mleko vsebuje 57 kcal, 3,2 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kozje mleko?

50 g živila kozje mleko vsebuje 29 kcal, 1,6 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kozje mleko?

150 g živila kozje mleko vsebuje 86 kcal, 4,8 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kozje mleko?

200 g živila kozje mleko vsebuje 115 kcal, 6,4 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kozje mleko?

250 g živila kozje mleko vsebuje 144 kcal, 8,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19202 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin