Veste, kaj je na vašem krožniku
Kozje mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, polnomastno, z dodanim vitaminom D in folno kislino, 3,25 % maščobe
56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH4 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 32 mg 1%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 91 mg 7%
- Železo 0,21 mg 1%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,31 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,2 g | 4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,8 g | 6 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6,4 g | 8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 8,1 g | 10 g | 7,7 g |
Podobna živila
- Kozje mleko v prahupolnomastno534 kcal / 100 g
- Ovčje mlekotekoče, polnomastno108 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko3,25 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D61 kcal / 100 g
- Kozji siriz kozjega mleka, iz surovega mleka286 kcal / 100 g
- Jogurt iz kozjega mlekaiz kozjega mleka, polnomasten74 kcal / 100 g
- Kozji navadni jogurt74 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kozje mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kozje mleko?
100 g živila Kozje mleko vsebuje 56 kcal, 3,2 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kozje mleko?
50 g živila Kozje mleko vsebuje 28 kcal, 1,6 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kozje mleko?
150 g živila Kozje mleko vsebuje 84 kcal, 4,8 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kozje mleko?
200 g živila Kozje mleko vsebuje 112 kcal, 6,4 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kozje mleko?
250 g živila Kozje mleko vsebuje 140 kcal, 8,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 72 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
