Veste, kaj je na vašem krožniku

Ovčje mleko

Kalorije in hranilne vrednosti

tekoče, polnomastno

108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH5,4 g
Maščobe7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 108 kcal —
  • Beljakovine 6 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
  • Maščobe 7 g 9%
  • Nasičene maščobe 4,6 g 23%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 44 mg 2%
  • Holesterol 27 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,71 µg 30%

Minerali

  • Kalcij 193 mg 15%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalij 137 mg 3%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1086 g5,4 g7 g
50 g50 g543 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1629 g8 g11 g
200 g200 g21612 g11 g14 g
250 g250 g27015 g13 g18 g

Vprašanja o živilu Ovčje mleko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovčje mleko?

100 g živila Ovčje mleko vsebuje 108 kcal, 6 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovčje mleko?

50 g živila Ovčje mleko vsebuje 54 kcal, 3 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovčje mleko?

150 g živila Ovčje mleko vsebuje 162 kcal, 9 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovčje mleko?

200 g živila Ovčje mleko vsebuje 216 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovčje mleko?

250 g živila Ovčje mleko vsebuje 270 kcal, 15 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 74 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin