Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnomastno mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, od proizvajalca, 3,7 % maščobe
64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH4,7 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 64 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4,9 g | 7 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 9,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,2 g | 12 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Polnomastno mleko v prahu508 kcal / 100 g
- Ekološko polnomastno mlekokravje59 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko indijske bivolice100 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko s kakavoms kakavovim prahom, z malo sladkorja95 kcal / 100 g
- Kmečko mlekotekoče, 3,7 % mlečne maščobe64 kcal / 100 g
- Polnomastni pranectekoče, polnomastno, 3,25 % m. m.55 kcal / 100 g
- Polnomastni pinjenectekoče62 kcal / 100 g
- Mleko1 % maščobe, 1 µg dodanega vitamina D43 kcal / 100 g
- Polnomastno evaporirano mlekov pločevinki, nerazredčeno, 7,8 % m. maščobe134 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekotekoče, polnomastno83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnomastno mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnomastno mleko?
100 g živila Polnomastno mleko vsebuje 64 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnomastno mleko?
50 g živila Polnomastno mleko vsebuje 32 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnomastno mleko?
150 g živila Polnomastno mleko vsebuje 96 kcal, 4,9 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnomastno mleko?
200 g živila Polnomastno mleko vsebuje 128 kcal, 6,6 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnomastno mleko?
250 g živila Polnomastno mleko vsebuje 160 kcal, 8,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 123 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
