Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnomastni pranec
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, polnomastno, 3,25 % m. m.
55
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH3 g
Maščobe3,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 55 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,7 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,7 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,3 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7,9 g | 7,5 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Pranectekoče, 2 % m. m.56 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko3,25 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D61 kcal / 100 g
- Posneto kultivirano pinjenec40 kcal / 100 g
- Pinjenec34 kcal / 100 g
- Posneto pinjencno v prahu387 kcal / 100 g
- Polnomastni kultivirani pinjenec56 kcal / 100 g
- Polnomastni jogurt75 kcal / 100 g
- Skuta iz polnomastnega mleka147 kcal / 100 g
- Polnomastno evaporirano mlekov pločevinki, nerazredčeno, 7,8 % m. maščobe134 kcal / 100 g
- Polnomasten jogurtpolnomasten56 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnomastni pranec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnomastni pranec?
100 g živila Polnomastni pranec vsebuje 55 kcal, 3,2 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnomastni pranec?
50 g živila Polnomastni pranec vsebuje 28 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnomastni pranec?
150 g živila Polnomastni pranec vsebuje 83 kcal, 4,7 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnomastni pranec?
200 g živila Polnomastni pranec vsebuje 110 kcal, 6,3 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnomastni pranec?
250 g živila Polnomastni pranec vsebuje 138 kcal, 7,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
