Veste, kaj je na vašem krožniku
posneto pinjencno v prahu
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 34 g 69%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 49 g —
- Natrij 517 mg 22%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 3,2 mg 63%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 3,8 µg 159%
- Holin 119 mg 22%
Minerali
- Kalcij 1184 mg 91%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 110 mg 26%
- Fosfor 933 mg 75%
- Kalij 1592 mg 34%
- Cink 4 mg 37%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 1 porcija | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1,7 g |
| 2 porciji | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 15 g | 58 | 5,1 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5,2 g |
| 4 porcije | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Podobna živila
- Pinjenec v prahu363 kcal / 100 g
- Sirotka v prahu iz sladke smetane387 kcal / 100 g
- Pranectekoče, 1 % m. m.36 kcal / 100 g
- Kisla sirotkav prahu339 kcal / 100 g
- Pinjenec34 kcal / 100 g
- Polnomastni pranectekoče, polnomastno, 3,25 % m. m.55 kcal / 100 g
- Posneto mleko v prahuv prahu, navadno363 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko v prahubrez dodanega vitamina D496 kcal / 100 g
- Polnomastni pinjenectekoče62 kcal / 100 g
- Posneto kultivirano pinjenec40 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu posneto pinjencno v prahu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila posneto pinjencno v prahu?
100 g živila posneto pinjencno v prahu vsebuje 387 kcal, 34 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila posneto pinjencno v prahu?
1 porcija (30 g) živila posneto pinjencno v prahu vsebuje 116 kcal, 10 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila posneto pinjencno v prahu?
2 porciji (60 g) živila posneto pinjencno v prahu vsebuje 232 kcal, 21 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila posneto pinjencno v prahu?
½ porcije (15 g) živila posneto pinjencno v prahu vsebuje 58 kcal, 5,1 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila posneto pinjencno v prahu?
3 porcije (90 g) živila posneto pinjencno v prahu vsebuje 348 kcal, 31 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila posneto pinjencno v prahu?
4 porcije (120 g) živila posneto pinjencno v prahu vsebuje 464 kcal, 41 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila posneto pinjencno v prahu?
50 g živila posneto pinjencno v prahu vsebuje 194 kcal, 17 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila posneto pinjencno v prahu?
150 g živila posneto pinjencno v prahu vsebuje 581 kcal, 52 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171274 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
