Veste, kaj je na vašem krožniku

Pranec

Kalorije in hranilne vrednosti

tekoče, 1 % m. m.

36
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH3,2 g
Maščobe0,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 36 kcal —
  • Beljakovine 3,8 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
  • Maščobe 0,8 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 61 mg 3%
  • Holesterol 3 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folati (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Holin 17,7 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 116 mg 9%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalij 156 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,5 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g363,8 g3,2 g0,8 g
50 g50 g181,9 g1,6 g0,4 g
150 g150 g545,7 g4,8 g1,2 g
200 g200 g727,6 g6,5 g1,6 g
250 g250 g909,5 g8,1 g2 g

Vprašanja o živilu Pranec

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pranec?

100 g živila Pranec vsebuje 36 kcal, 3,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pranec?

50 g živila Pranec vsebuje 18 kcal, 1,9 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pranec?

150 g živila Pranec vsebuje 54 kcal, 5,7 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pranec?

200 g živila Pranec vsebuje 72 kcal, 7,6 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pranec?

250 g živila Pranec vsebuje 90 kcal, 9,5 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 124 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin