Veste, kaj je na vašem krožniku

Pranec

Kalorije in hranilne vrednosti

tekoče, 2 % m. m.

56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH5,3 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 56 kcal —
  • Beljakovine 4,1 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 5,3 g —
  • Natrij 105 mg 5%
  • Holesterol 8 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Holin 16 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 143 mg 11%
  • Železo 0,06 mg 0%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 0,24 mg 2%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g564,1 g5,3 g2 g
50 g50 g282,1 g2,7 g1 g
150 g150 g846,2 g8 g3 g
200 g200 g1128,2 g11 g4 g
250 g250 g14010 g13 g5 g

Vprašanja o živilu Pranec

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pranec?

100 g živila Pranec vsebuje 56 kcal, 4,1 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pranec?

50 g živila Pranec vsebuje 28 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pranec?

150 g živila Pranec vsebuje 84 kcal, 6,2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pranec?

200 g živila Pranec vsebuje 112 kcal, 8,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pranec?

250 g živila Pranec vsebuje 140 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5487 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin