Veste, kaj je na vašem krožniku
polnomastni kultivirani pinjenec
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 5,3 g —
- Natrij 105 mg 5%
- Holesterol 8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Holin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,24 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 porcija | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 porciji | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 porcije | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Podobna živila
- Posneto kultivirano pinjenec40 kcal / 100 g
- Pranectekoče, 1 % m. m.36 kcal / 100 g
- Mastno znižano kislo vrhnjez znižano vsebnostjo maščob, kultivirano135 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 1 % mlečne maščobe, z dodanim vitaminom A in vitaminom D42 kcal / 100 g
- Polnomastni pranectekoče, polnomastno, 3,25 % m. m.55 kcal / 100 g
- Mleko z manj maščobetekoče, 2 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D50 kcal / 100 g
- Polnomastno mlekotekoče, 2 % mlečne maščobe, z dodanim vitaminom A in vitaminom D50 kcal / 100 g
- Polnomastni pinjenectekoče62 kcal / 100 g
- Mleko z okusom čokolade z znižanim deležem maščobez zmanjšanim deležem sladkorja57 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 2 % maščobe47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnomastni kultivirani pinjenec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnomastni kultivirani pinjenec?
100 g živila polnomastni kultivirani pinjenec vsebuje 56 kcal, 4,1 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec?
1 porcija (245 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec vsebuje 137 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec?
2 porciji (490 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec vsebuje 274 kcal, 20 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec?
½ porcije (122,5 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec vsebuje 69 kcal, 5 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec?
3 porcije (735 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec vsebuje 412 kcal, 30 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec?
4 porcije (980 g) živila polnomastni kultivirani pinjenec vsebuje 549 kcal, 40 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnomastni kultivirani pinjenec?
50 g živila polnomastni kultivirani pinjenec vsebuje 28 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnomastni kultivirani pinjenec?
150 g živila polnomastni kultivirani pinjenec vsebuje 84 kcal, 6,2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167697 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
