Veste, kaj je na vašem krožniku
Pranec
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, 0,25 % m. m.
33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH3,8 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folati (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Holin 17,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7,6 g | 7,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 9,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Polnomastni pranectekoče, polnomastno, 3,25 % m. m.55 kcal / 100 g
- Polnomastni pinjenectekoče62 kcal / 100 g
- Posneto kultivirano pinjenec40 kcal / 100 g
- Posneto pinjencno v prahu387 kcal / 100 g
- Pinjenec v prahu363 kcal / 100 g
- Napitek iz pinjencas sadnim pripravkom, sladkan62 kcal / 100 g
- Polnomastni kultivirani pinjenec56 kcal / 100 g
- Pinjenec s sadjem51 kcal / 100 g
- Kislo mlekogosto, posneto, največ 0,5 % maščobe37 kcal / 100 g
- Milk buttermilk35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pranec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pranec?
100 g živila Pranec vsebuje 33 kcal, 3,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pranec?
50 g živila Pranec vsebuje 17 kcal, 1,9 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pranec?
150 g živila Pranec vsebuje 50 kcal, 5,7 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pranec?
200 g živila Pranec vsebuje 66 kcal, 7,6 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pranec?
250 g živila Pranec vsebuje 83 kcal, 9,5 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7709 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
