Veste, kaj je na vašem krožniku

sirotka v prahu iz sladke smetane

Kalorije in hranilne vrednosti

387
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine34 g
OH49 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 387 kcal —
  • Beljakovine 34 g 69%
  • Ogljikovi hidrati 49 g 18%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 3,6 g 18%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 49 g —
  • Natrij 517 mg 22%
  • Holesterol 69 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 3,2 mg 63%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folati (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 3,8 µg 159%
  • Holin 119 mg 22%

Minerali

  • Kalcij 1184 mg 91%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 110 mg 26%
  • Fosfor 933 mg 75%
  • Kalij 1592 mg 34%
  • Cink 4 mg 37%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g38734 g49 g5,8 g
50 g50 g19417 g25 g2,9 g
150 g150 g58152 g74 g8,7 g
200 g200 g77469 g98 g12 g
250 g250 g96886 g123 g15 g

Vprašanja o živilu sirotka v prahu iz sladke smetane

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane?

100 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane vsebuje 387 kcal, 34 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane?

50 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane vsebuje 194 kcal, 17 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane?

150 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane vsebuje 581 kcal, 52 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane?

200 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane vsebuje 774 kcal, 69 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane?

250 g živila sirotka v prahu iz sladke smetane vsebuje 968 kcal, 86 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 67 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin