Veste, kaj je na vašem krožniku
Sushi nigiri with omelette, tamago
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 9,3 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Holesterol 108 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 78,2 µg 9%
- Vitamin C 0,09 mg 0%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 20,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 11,5 mg 3%
- Fosfor 90,3 mg 7%
- Kalij 86,4 mg 2%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 13,1 µg 24%
- Jod 39,5 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5,4 g | 24 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,7 g | 12 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8,1 g | 36 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 48 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 14 g | 60 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sushi nigiri with omelette, tamago
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago?
100 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago vsebuje 167 kcal, 5,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago?
50 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago vsebuje 84 kcal, 2,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago?
150 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago vsebuje 251 kcal, 8,1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago?
200 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago vsebuje 334 kcal, 11 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago?
250 g živila Sushi nigiri with omelette, tamago vsebuje 418 kcal, 14 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33391 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
