Veste, kaj je na vašem krožniku

Sushi, topped with egg

Kalorije in hranilne vrednosti

119
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH9,9 g
Maščobe5,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 119 kcal —
  • Beljakovine 7,3 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
  • Maščobe 5,2 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 8%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 338 mg 15%
  • Holesterol 212 mg 71%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Holin 139 mg 25%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalij 75 mg 2%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Baker 0,02 mg 3%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 porcija50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porciji100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ porcije25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porcije150 g17911 g15 g7,8 g
4 porcije200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Vprašanja o živilu Sushi, topped with egg

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sushi, topped with egg?

100 g živila Sushi, topped with egg vsebuje 119 kcal, 7,3 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (50 g) živila Sushi, topped with egg?

1 porcija (50 g) živila Sushi, topped with egg vsebuje 60 kcal, 3,7 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (100 g) živila Sushi, topped with egg?

2 porciji (100 g) živila Sushi, topped with egg vsebuje 119 kcal, 7,3 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (25 g) živila Sushi, topped with egg?

½ porcije (25 g) živila Sushi, topped with egg vsebuje 30 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (150 g) živila Sushi, topped with egg?

3 porcije (150 g) živila Sushi, topped with egg vsebuje 179 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (200 g) živila Sushi, topped with egg?

4 porcije (200 g) živila Sushi, topped with egg vsebuje 238 kcal, 15 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sushi, topped with egg?

250 g živila Sushi, topped with egg vsebuje 298 kcal, 18 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58151450 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin