Veste, kaj je na vašem krožniku
Egg roll, meatless
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 5,6 g —
- Natrij 463 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 44,8 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 28 g | 14 g |
| 1 porcija | 13 g | 35 | 0,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 2 porciji | 26 g | 70 | 1,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| ½ porcije | 6,5 g | 18 | 0,4 g | 1,8 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 39 g | 105 | 2,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 4 porcije | 52 g | 140 | 2,9 g | 14 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
Podobna živila
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Egg roll, meatless
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg roll, meatless?
100 g živila Egg roll, meatless vsebuje 270 kcal, 5,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (13 g) živila Egg roll, meatless?
1 porcija (13 g) živila Egg roll, meatless vsebuje 35 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (26 g) živila Egg roll, meatless?
2 porciji (26 g) živila Egg roll, meatless vsebuje 70 kcal, 1,5 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (6,5 g) živila Egg roll, meatless?
½ porcije (6,5 g) živila Egg roll, meatless vsebuje 18 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (39 g) živila Egg roll, meatless?
3 porcije (39 g) živila Egg roll, meatless vsebuje 105 kcal, 2,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (52 g) živila Egg roll, meatless?
4 porcije (52 g) živila Egg roll, meatless vsebuje 140 kcal, 2,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg roll, meatless?
50 g živila Egg roll, meatless vsebuje 135 kcal, 2,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg roll, meatless?
150 g živila Egg roll, meatless vsebuje 405 kcal, 8,4 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58110110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
