Veste, kaj je na vašem krožniku
Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 192 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 467 mg 20%
- Holesterol 18 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 63,5 µg 53%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 52,7 mg 10%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 301 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,04 mg 4%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8,8 g | 13 g | 11 g |
| 1 porcija | 25 g | 48 | 2,2 g | 3,1 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 50 g | 96 | 4,4 g | 6,3 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 12,5 g | 24 | 1,1 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 75 g | 144 | 6,6 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 4 porcije | 100 g | 192 | 8,8 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 18 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 22 g | 31 g | 28 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?
100 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat vsebuje 192 kcal, 8,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (25 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?
1 porcija (25 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat vsebuje 48 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (50 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?
2 porciji (50 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat vsebuje 96 kcal, 4,4 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12,5 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?
½ porcije (12,5 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat vsebuje 24 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (75 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?
3 porcije (75 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat vsebuje 144 kcal, 6,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (100 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?
4 porcije (100 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat vsebuje 192 kcal, 8,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?
150 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat vsebuje 288 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?
200 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat vsebuje 384 kcal, 18 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58111120 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
