Veste, kaj je na vašem krožniku

Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Kalorije in hranilne vrednosti

192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH13 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 192 kcal —
  • Beljakovine 8,8 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 467 mg 20%
  • Holesterol 18 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 8,8 mg 10%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 63,5 µg 53%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Holin 55,5 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 301 mg 6%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 porcija25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 porciji50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ porcije12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 porcije75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 porcije100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Vprašanja o živilu Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

100 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried vsebuje 192 kcal, 8,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (25 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

1 porcija (25 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried vsebuje 48 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (50 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

2 porciji (50 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried vsebuje 96 kcal, 4,4 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12,5 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

½ porcije (12,5 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried vsebuje 24 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (75 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

3 porcije (75 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried vsebuje 144 kcal, 6,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (100 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

4 porcije (100 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried vsebuje 192 kcal, 8,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

150 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried vsebuje 288 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

200 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, fried vsebuje 384 kcal, 18 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58111110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin