Veste, kaj je na vašem krožniku

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Kalorije in hranilne vrednosti

113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH9,9 g
Maščobe4,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 113 kcal —
  • Beljakovine 6,9 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
  • Maščobe 4,6 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 2,3 g —
  • Natrij 368 mg 16%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 45,8 µg 38%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Holin 43,7 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 237 mg 5%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Selen 14,8 µg 27%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
1 porcija25 g281,7 g2,5 g1,2 g
2 porciji50 g573,5 g4,9 g2,3 g
½ porcije12,5 g140,9 g1,2 g0,6 g
3 porcije75 g855,2 g7,4 g3,5 g
4 porcije100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
150 g150 g17010 g15 g6,9 g
200 g200 g22614 g20 g9,2 g
250 g250 g28317 g25 g12 g

Vprašanja o živilu Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

100 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed vsebuje 113 kcal, 6,9 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (25 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

1 porcija (25 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed vsebuje 28 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (50 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

2 porciji (50 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed vsebuje 57 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12,5 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

½ porcije (12,5 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed vsebuje 14 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (75 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

3 porcije (75 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed vsebuje 85 kcal, 5,2 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (100 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

4 porcije (100 g) živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed vsebuje 113 kcal, 6,9 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

150 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed vsebuje 170 kcal, 10 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

200 g živila Wonton, dumpling or pot sticker, steamed vsebuje 226 kcal, 14 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58112510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin