Veste, kaj je na vašem krožniku

Sushi, topped with tuna

Kalorije in hranilne vrednosti

100
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,7 g
OH13 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 100 kcal —
  • Beljakovine 9,7 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 306 mg 13%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%
  • Holin 23,8 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 159 mg 3%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Selen 34,8 µg 63%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1009,7 g13 g0,3 g
1 porcija35 g353,4 g4,5 g0,1 g
2 porciji70 g706,8 g9 g0,2 g
½ porcije17,5 g181,7 g2,2 g0,1 g
3 porcije105 g10510 g13 g0,3 g
4 porcije140 g14014 g18 g0,4 g
50 g50 g504,8 g6,4 g0,1 g
150 g150 g15015 g19 g0,4 g
200 g200 g20019 g26 g0,6 g
250 g250 g25024 g32 g0,7 g

Vprašanja o živilu Sushi, topped with tuna

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sushi, topped with tuna?

100 g živila Sushi, topped with tuna vsebuje 100 kcal, 9,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Sushi, topped with tuna?

1 porcija (35 g) živila Sushi, topped with tuna vsebuje 35 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Sushi, topped with tuna?

2 porciji (70 g) živila Sushi, topped with tuna vsebuje 70 kcal, 6,8 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Sushi, topped with tuna?

½ porcije (17,5 g) živila Sushi, topped with tuna vsebuje 18 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Sushi, topped with tuna?

3 porcije (105 g) živila Sushi, topped with tuna vsebuje 105 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Sushi, topped with tuna?

4 porcije (140 g) živila Sushi, topped with tuna vsebuje 140 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sushi, topped with tuna?

50 g živila Sushi, topped with tuna vsebuje 50 kcal, 4,8 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sushi, topped with tuna?

150 g živila Sushi, topped with tuna vsebuje 150 kcal, 15 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58151440 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin