Veste, kaj je na vašem krožniku

Sushi, topped with eel

Kalorije in hranilne vrednosti

126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH13 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 126 kcal —
  • Beljakovine 7,6 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 308 mg 13%
  • Holesterol 44 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 307 µg 34%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 8,1 µg 41%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,94 µg 39%
  • Holin 23,8 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Železo 0,26 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 porcija35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 porciji70 g885,3 g9 g2,9 g
½ porcije17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 porcije105 g1328 g13 g4,4 g
4 porcije140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Vprašanja o živilu Sushi, topped with eel

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sushi, topped with eel?

100 g živila Sushi, topped with eel vsebuje 126 kcal, 7,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Sushi, topped with eel?

1 porcija (35 g) živila Sushi, topped with eel vsebuje 44 kcal, 2,7 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Sushi, topped with eel?

2 porciji (70 g) živila Sushi, topped with eel vsebuje 88 kcal, 5,3 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Sushi, topped with eel?

½ porcije (17,5 g) živila Sushi, topped with eel vsebuje 22 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Sushi, topped with eel?

3 porcije (105 g) živila Sushi, topped with eel vsebuje 132 kcal, 8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Sushi, topped with eel?

4 porcije (140 g) živila Sushi, topped with eel vsebuje 176 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sushi, topped with eel?

50 g živila Sushi, topped with eel vsebuje 63 kcal, 3,8 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sushi, topped with eel?

150 g živila Sushi, topped with eel vsebuje 189 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58151410 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin