Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagodni mlečni šejk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 66 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,8 g 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,4 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,2 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,6 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7 g | 28 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Mlečni napitek113 kcal / 100 g
- Mlečni napitek z jagodo154 kcal / 100 g
- Čokoladni mlečni napitek83 kcal / 100 g
- Jagodni frape iz hitre prehranehitra hrana113 kcal / 100 g
- Čokoladno-jagodni mlečni napitekčokolada, jagoda84 kcal / 100 g
- Jagodni sladoled178 kcal / 100 g
- Milkshakeiz hitre prehrane126 kcal / 100 g
- Čokoladni milkshake2% maščobe, pripravljeno za zaužitje89 kcal / 100 g
- Vanilijev milkshakehitra hrana148 kcal / 100 g
- Jagodno mlekotekoče, 1% maščobe58 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagodni mlečni šejk
Kako doma pripraviš jagodni mlečni šejk?
V mešalniku zmešaj pest opranih jagod, približno 200 ml hladnega mleka in kepico vaniljevega sladoleda. Mešaj 20–30 sekund, da se speni; za gostejši šejk dodaj še sladoled, za redkejšega pa malo mleka.
Ali lahko jagodni mlečni šejk pripraviš brez sladoleda?
Da. Jagode zmešaj z dobro ohlajenim mlekom in žlico jogurta; za gostejšo teksturo lahko dodaš zamrznjene jagode. Sladkor običajno ni potreben, če so jagode zrele.
Kako dolgo lahko jagodni mlečni šejk hraniš v hladilniku?
Najboljši je takoj po pripravi, ko je še penast in hladen. Če ga shraniš v zaprti posodi v hladilniku, ga porabi še isti dan in ga pred pitjem dobro pretresi.
S čim se jagodni mlečni šejk dobro ujema?
Postrezi ga ob palačinkah, vafljih ali kosu biskvita; dobro se poda tudi k banani, ki šejk naravno zgosti. Za svež okus dodaj nekaj listov mete.
Kako se jagodni mlečni šejk razlikuje od jagodnega smoothieja?
Jagodni smoothie je pogosto pripravljen predvsem iz sadja, jagodni mlečni šejk pa vsebuje mleko in nemalokrat sladoled. Jagodni smoothie ima 71 kcal na 100 g, jagodni mlečni šejk pa 66 kcal.
Ali lahko jagodni mlečni šejk pripraviš z rastlinskim napitkom?
Lahko: ovseni ali sojin napitek zmešaj z jagodami, za kremasto teksturo pa dodaj rastlinski jogurt ali kepico rastlinskega sladoleda. Izberi napitek brez dodanega sladkorja, če želiš, da sladkost prihaja predvsem iz sadja.
Zakaj se jagodni mlečni šejk včasih sesiri?
Zelo kisle jagode lahko v toplem mleku povzročijo grudice. Uporabi hladno mleko, jagode pred mešanjem ohladi in šejk postrezi takoj.
Koliko jagodnega mlečnega šejka je običajna porcija?
Za eno pijačo zadošča približno 250 ml, pripravljenih iz ene pesti jagod in kozarca mleka. Jagodni mlečni šejk vsebuje 66 kcal na 100 g.
Vir: BEDCA (Spain) 2481 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
