Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagodni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
polno mleko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0,4 g 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 43 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 54 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Polnomastni jagodni jogurt84 kcal / 100 g
- Jogurt s kosmiči in jagodamipolno mleko91 kcal / 100 g
- Tekoči jogurt iz polnomastnega mleka z jagodamipolnomastno mleko, z jagodami
- Pitni jogurtpolnomastno mleko, s jagodami90 kcal / 100 g
- Sadni jogurtpolnomastno mleko109 kcal / 100 g
- Tekoči jogurt iz polnomastnega mleka z okusom jagodepolnomastno mleko, z okusom jagode
- Polnomastni jogurt z jagodno kašo99 kcal / 100 g
- Grški jogurt z okusom jagodegrški, z nizko vsebnostjo maščob105 kcal / 100 g
- Polnomastni jogurt75 kcal / 100 g
- Jogurt z gozdnimi sadežipolno mleko90 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagodni jogurt
Kako izbereš jagodni jogurt z več pravimi jagodami?
Na seznamu sestavin poišči jagode ali jagodni pire, ne le jagodne arome. Če želiš manj sladek okus, primerjaj količino sladkorjev med izdelki.
Ali lahko jagodni jogurt uporabiš pri peki?
Da: vmešaj ga v maso za mafine ali biskvit, vendar računaj, da bo pecivo zaradi njega bolj vlažno in sladko. Za bolj izrazit jagodni okus dodaj še sesekljane sveže jagode.
Kako shraniš jagodni jogurt po odprtju?
Pokrij ga in takoj postavi nazaj v hladilnik. Jemlji ga s čisto žlico in ga porabi čim prej, saj se odprt jogurt hitreje pokvari.
Ali lahko jagodni jogurt zamrzneš?
Lahko, vendar se po odtajanju pogosto loči in postane zrnast. Zamrznjenega raje uporabi v smutiju ali ga zmiksaj z zamrznjenimi jagodami.
S čim se jagodni jogurt dobro ujame za zajtrk?
Zmešaj ga z ovsenimi kosmiči in svežimi jagodami ali ga prelij čez kašo. Za hrustljavost dodaj orehe ali semena tik pred jedjo.
S čim lahko v receptu nadomestiš jagodni jogurt?
Uporabi navadni jogurt in vanj zmešaj pretlačene jagode; tako sam uravnavaš sadni okus in sladkost. Če recept zahteva gladko zmes, jagode prej zmiksaj.
Kako se jagodni jogurt razlikuje od grškega jogurta z okusom jagode?
Grški jogurt z okusom jagode ima več beljakovin: 8,17 g na 100 g, jagodni jogurt pa 2,7 g. Zato je grška različica gostejša in bolj nasitna na žlico.
Vir: BEDCA (Spain) 1159 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
