Veste, kaj je na vašem krožniku
Vanilijev milkshake
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 27,3 mg 5%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Podobna živila
- Vaniljev milkshakehitra prehrana148 kcal / 100 g
- Vaniljev mlečni napitekBurger King168 kcal / 100 g
- Gost vanilijev mlečni napitek112 kcal / 100 g
- Jagodni milkshakehitra hrana113 kcal / 100 g
- Čokoladni milkshakehitra hrana127 kcal / 100 g
- Milkshakeiz hitre prehrane126 kcal / 100 g
- Jagodni frape iz hitre prehranehitra hrana113 kcal / 100 g
- Mlečni napitek113 kcal / 100 g
- Mehki vaniljev sladolediz verige hitre prehrane150 kcal / 100 g
- Čokoladni mlečni napitek83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vanilijev milkshake
Kako pripraviš vanilijev milkshake doma?
V mešalniku na kratko zmešaj vaniljev sladoled, hladno mleko in malo vaniljevega ekstrakta, da napitek postane gladek. Začni z manj mleka in ga prilij šele, če je milkshake pregost.
Kako narediš vanilijev milkshake gost in penast?
Uporabi čvrst vaniljev sladoled naravnost iz zamrzovalnika in le toliko mleka, da se sestavine lahko zmešajo. Mešaj čim krajši čas; predolgo mešanje sladoled utekočini.
Ali lahko vanilijev milkshake pripraviš brez sladoleda?
Da: v mešalniku zmešaj zelo hladno mleko, zamrznjeno banano in vaniljo. Napitek bo manj kremast kot različica s sladoledom; za gostejšo teksturo dodaj še nekaj koščkov zamrznjene banane.
Kako dolgo lahko vanilijev milkshake hraniš?
Najbolje ga je spiti takoj, ko je še gost in hladen. V hladilniku se hitro loči in razredči, zato ga lahko pred pitjem znova na kratko zmešaš; ne puščaj ga več ur na sobni temperaturi.
S čim postrežeš vanilijev milkshake?
Dobro se poda k piškotom, palačinkam ali sladici s čokolado. Če ga želiš spremeniti v bolj nasitno sladico, ga prelij čez kos jabolčne pite ali postrezi s piškotom za pomakanje.
Kaj lahko uporabiš namesto vaniljevega sladoleda?
Za različico brez mlečnih izdelkov uporabi rastlinski vaniljev sladoled in ovseni ali sojin napitek. Za preprost napitek brez sladoleda zmešaj rastlinski napitek z zamrznjeno banano in vaniljo.
Kako se vanilijev milkshake razlikuje od čokoladnega milkshakea?
V opisanih različicah ima vanilijev milkshake 148 kcal na 100 g, čokoladni pa 127 kcal; čokoladni vsebuje tudi več vlaknin, 1,9 g proti 0,9 g. Razlika je odvisna od recepta in uporabljenega sladoleda.
Vir: Canadian Nutrient File 2906 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
