Veste, kaj je na vašem krožniku
Vaniljev milkshake
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra prehrana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 27,3 mg 5%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 1 porcija | 20,8 g | 31 | 0,7 g | 3,9 g | 1,4 g |
| 2 porciji | 41,6 g | 62 | 1,4 g | 7,8 g | 2,7 g |
| ½ porcije | 10,4 g | 15 | 0,4 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 62,4 g | 92 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 4 porcije | 83,2 g | 123 | 2,8 g | 16 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Podobna živila
- Vanilijev milkshakehitra hrana148 kcal / 100 g
- Jagodni milkshakehitra hrana113 kcal / 100 g
- Čokoladni milkshakehitra hrana127 kcal / 100 g
- Gost vanilijev mlečni napitek112 kcal / 100 g
- Milkshakeiz hitre prehrane126 kcal / 100 g
- Jagodni frape iz hitre prehranehitra hrana113 kcal / 100 g
- Mehki vaniljev sladolediz verige hitre prehrane150 kcal / 100 g
- Mlečni napitek113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vaniljev milkshake
Kako doma pripraviš gost vaniljev milkshake?
V mešalnik daj tri kepice vaniljevega sladoleda in približno 150 ml hladnega mleka ter miksaj 15–20 sekund. Za gostejši napitek dodaj še kepico sladoleda, za redkejšega pa malo mleka.
Kako dosežeš, da je vaniljev milkshake res gladek in kremast?
Sladoled naj se pred miksanjem zmehča le toliko, da ga lahko zajameš z žlico, mleko pa naj bo hladno. Mešaj kratek čas; predolgo miksanje napitek segreje in naredi redkejšega.
Ali lahko vaniljev milkshake shraniš za pozneje?
Najboljši je takoj po pripravi. Če ga moraš prihraniti, ga pokritega postavi v hladilnik in ga porabi še isti dan; pred pitjem ga dobro premešaj ali na kratko zmiksaj.
Kaj se dobro poda k vaniljevemu milkshaku?
Odlično se ujame s čokoladnim prelivom, svežimi jagodami ali zdrobljenimi piškoti. Pogosto ga postrežejo tudi ob burgerju in ocvrtem krompirčku.
S čim nadomestiš mleko pri pripravi vaniljevega milkshaka?
Uporabi nesladkan ovseni, sojin ali mandljev napitek; za gosto teksturo izberi rastlinski sladoled in ga zmiksaj z manj napitka. Sojin napitek je običajno bolj kremast kot mandljev.
Kako se vaniljev milkshake razlikuje od vaniljevega mlečnega napitka?
Milkshake se navadno pripravi z vaniljevim sladoledom, zato je gostejši in bolj kremast. Vaniljev mlečni napitek je praviloma bolj tekoč in ga lahko pripraviš samo z mlekom, vaniljo in sladkorjem.
Ali lahko vaniljev milkshake pripraviš s pravo vaniljo?
Da: strok vanilje po dolžini prereži, s topo stranjo noža postrgaj semena in jih zmiksaj s sladoledom ter mlekom. Dodaj lahko tudi prazen strok, da se njegova aroma med hlajenjem prenese v mleko.
Vir: USDA FoodData Central 173226 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
